熱海市と神奈川県湯河原町の60~80代の男女16人がヨガに励む。伊東市のフィットネスインストラクター・牧本エリさんの指導で、リラックスした状態で身体の柔軟性を高める。 全身の筋肉をほぐして関節の可動域を広げることを目的に、参... 続きを読む
電子版 試読申し込み(1週間 無料)