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10月4日の記事一覧


○○仲間=ヨガとピラティス 組み合わせ鍛える(熱海・マットサイエンス)

[ 趣味のとき ]

 ヨガとピラティスを組み合わせた動きで体幹を鍛える。30~70代の男女が参加し、マットの上で初心者でもできるゆったりとしたストレッチに取り組む。  参加は平均15人。照明を落とした室内で心地よい音楽を聞き、体をほぐす。... 続きを読む

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